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恐怖!無理なダイエットは“悪臭”の原因になるってホント!? 




1:砂漠のマスカレード ★:2016/08/01(月) 06:51:40.22 ID:CAP_USER9.net


http://dailynewsonline.jp/article/1172514/


キレイになりたくてダイエットをしているのに、それが原因で体が臭うようになってしまったら悲しいですよね。
でも、人間の体は無理をすれば必ずどこかにしわ寄せが来るように出来ています。
それは体からの「SOS」。今回は、ダイエットによって体臭が発生してしまうメカニズムと、対処法について説明します。

何事も無理は禁物

■体が臭くなる仕組み

人間の体は、必要なカロリーや栄養素が足りない状態が続くと危機感を感じます。
そして、なんとかエネルギーを作り出そうとして、体内に蓄えられている脂肪を燃やすのです。
このとき、燃やされた脂肪は独特の臭いを持つ「脂肪酸」に変化します。
次に、体内の酸素不足が続くと、疲労物質である「乳酸」が生成されます。
乳酸が出てくると、それに伴ってアンモニアが増加してくるので、必然的にアンモニアの不快な臭いが体から発せられるようになります。
さらに空腹の状態が続くと、ただでさえ嫌な臭いを発していた脂肪酸が「ケトン体」と呼ばれる非常に臭い物質に変化します。
これが、食事を抜くダイエットをすると体が臭くなる仕組みです。






2:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 06:52:07.19 ID:GeyppHwY0.net
シャワー頻繁に浴びとけ




21:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:06:13.91 ID:Xo56y7ZZ0.net
>>2
普段シャワーしか浴びないヤツに浴槽浸からせると垢が凄いことにw


13:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 06:59:53.38 ID:D00o02fu0.net
>>2
中からの悪臭だからシャワーじゃ無理
前からケトンは臭うはずだって指摘してきたけどやっと記事になったわ


4:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 06:54:56.17 ID:deKUgp0l0.net
なんだスムージー(笑)のステマ記事か
あんなの絶対買わんわ


7:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 06:56:03.89 ID:4NaW0UaX0.net
酵素・・んん?


9:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 06:57:08.23 ID:nOg+AKSy0.net
代謝を活発にするには運動しかないよ
何がグリーンスムージーだw


10:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 06:58:51.24 ID:U3PVsevi0.net
心当たりあるわ
食費切り詰めてた時身体から変な臭いした


11:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 06:58:52.86 ID:WFkv5HgM0.net
本当それっぽいこと書いてるのに、生の酵素云々で台無し。
酵素なんてある機能を持ったただのタンパク質なんだから、
経口で摂取しても消化(分解)されちまうだけだってのに


12:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 06:59:02.78 ID:WNgrEUWUO.net
「乳酸」は疲労物質ではないと先日 発表されたばかりではないか
何を言っているんだ


15:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 06:59:57.01 ID:5IexXYKaO.net
1日3食もいらないし半身浴もよくなかったはず


16:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:00:26.48 ID:HNOSZK+t0.net
去年胃炎になってひと月飯が食えなくなった時異様な臭いがした
果物が腐ったみたいな甘ったるくて酸っぱい臭い
腋とか頭皮かと思って色々嗅いでみたけど発生源つかめなくて不思議だったがどこから漏れ出してたんだろう


18:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:04:27.66 ID:nOg+AKSy0.net
>>16
そりゃ胃の中からでしょ
胃が悪いと口からドブの臭いが出るよ


115:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 08:36:33.16 ID:40lmxEAX0.net
>>16
ケトン体の臭いだと思われ

これが出るかでないかが減量の成否


249:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 17:01:32.66 ID:fDJQXZCh0.net
>>16
ケトン臭だな
重度の糖尿病患者の臭いそのもの
飯食えないのと糖尿病で血糖を吸収できないのは結果同じだし


19:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:05:25.72 ID:AZ3cuxqeO.net
歩け
一番簡単な方法だ


20:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:05:45.93 ID:fRd4A9SP0.net
俺も2食だな
毎日10キロ歩く
睡眠4時間

コレが俺の適正な生活だわ
寝すぎたり歩く距離減らしたり3食した事もあったけど調子悪くなったから止めた


74:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:45:21.05 ID:RUaR/2vp0.net
>>20
おぉー、全く同じだ
半年それを続けてるが、体のキレが戻ってきたよ
指の先まで血が通っているのが分かるというね


81:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:58:01.67 ID:raEzMsEo0.net
>>20
睡眠時間足らなすぎ
いつかガタくるよ


22:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:06:16.70 ID:c4BhPqXX0.net
トンコツラーメンみたいなニオイがする女多過ぎ


47:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:19:33.19 ID:BnPO0bBj0.net
>>22
本それ
そこへ安い香水なんか付けてるから、満員電車とかゲロゲロ臭にまみれてる


130:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 08:56:07.51 ID:Fa4ab6tU0.net
>>22
それは腋臭だろ


23:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:06:53.25 ID:Qj/J6qZv0.net
デブで汗臭いのと無理なダイエットで臭いのと・・・
どっちも臭いんだから見た目いい方がいいんじゃね?


25:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:08:25.62 ID:TiN0LsQD0.net
バカは急激に減らす期間をダイエット期、目標体重になったら維持期とか分けて考えるからなぁ。
徐々に食事量を減らしていって、二度と増やさないやり方をするべきなのに。


28:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:09:18.01 ID:DXr3Dalg0.net
痩せようとする時にそんなクダラナイ事に
頭がいくほうが病んでいる。
体重関係なく汗など臭いし、痩せてても体質的に
臭いやつなどいくらでも居る。


32:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:11:34.87 ID:fRd4A9SP0.net
ほとんどが食いすぎてんだろ日本人は
食べる量減らせば痩せるでしょ
筋肉なんか要らねーんだよ気持ち悪い人並み程度で問題ない


33:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:12:10.89 ID:e0V8xM730.net
糖質制限とか言って蛋白ばっか摂ってる奴はウンコや屁が臭そう

あとビタミン剤とか摂ると体中から滲み出る異臭は何なんだろうか
こっちはまず尿が臭って、鼻の中にもいつまでも染み付いてる感じ


35:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:12:30.97 ID:OESKqaO5O.net
デスク並べてるガリガリのおっさんが異様に臭い。
ため息の度に口臭とは違う、生ゴミの腐ったような匂いを放ってる。


105:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 08:26:42.10 ID:7h7PXOK+0.net
>>35
胃が完全にやられているんだろうな


265:名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:04:16.57 ID:/lGfBfuI0.net
>>35
ガンかもね
肺気腫も結構呼気が臭くなるけど


41:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:15:47.29 ID:KO7DPJ/q0.net
1日1食健康説はどうなの?
そもそも三食食べた方が健康って誰が決めたの?


109:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 08:31:14.71 ID:7h7PXOK+0.net
>>41
1日1食で空腹感を感じないなら、それでいいんだと思うよ
空腹で堪らん(体が求めているのに)、無理して1日1食にするよりは、
三食食べた方がいいってことだよ


135:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 09:07:35.72 ID:wuh67Qh20.net
>>41
エジソン


43:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:16:38.94 ID:mYiBAFcq0.net
日本人のデブ比率は先進国では最低レベル
BMI25以上で24%、30以上の巨デブはわずか2%
つい最近まで貧乏だった中国がなんと既に40%弱、13億の内5億人がデブの世界一のデブ国
ちなみにアメリカは60%以上だけどねw


44:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:18:01.15 ID:scGZ1nCO0.net
そういえば母親が糖尿病なんだけど、なんとも表現しにくい悪臭を放ってる


61:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:30:50.87 ID:DZBBqlgp0.net
どうも「代謝」というのが何を指してるのかよくわからんのだよね
実によく言われてるんだけどさ
代謝が高い低いってそこまで重要かね


64:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:33:49.32 ID:u4XWMdqf0.net
>>61
若い時に食べてた食事を中年になっても食べ続けてたら太る
みんな中年になってから実感してるんだ


63:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:31:22.76 ID:q8aEs7gY0.net
食欲って、ストレスたまると余計食べたくなる
だから、空腹をガマンすればするほどストレスたまって、さらに空腹になり…
という悪循環なんだよな
だからガマンしてやるというのが一番よくない。
少ない量の食事を一日五回というのもいいよ


68:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:37:09.52 ID:kfNPSBZU0.net
腹減ってるぐらいが丁度いいんだよ
食い過ぎ


70:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:39:30.87 ID:q8aEs7gY0.net
意外と目からうろこなのは、よく噛む食べ方
よく噛まないで食べ始めると空腹の勢いでガツガツくえるだけ食ってしまう。
ところがよく噛むと、噛んでいるうちに満腹中枢が機能して、そんなに食べてないのに
満腹感がくるので、ガマンしないでダイエットするよい方法。消化にもいいしね


80:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:57:43.46 ID:vm05MYdF0.net
>キレイになりたくてダイエットをしているのに

ほんとうにこう思ってるのならまだいいんだけどね
体重の数値が減りさえすればいいとしか考えてない奴多いだろ実際には


84:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 07:59:22.71 ID:Ib86KE930.net
>>80
中年以降は血液検査や血圧のためだよw


120:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 08:39:51.99 ID:ziKEThjw0.net
痩せたいのならちゃんと食べて運動するのがベスト。
ていうか これしかないと断言する。


151:名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 09:49:08.74 ID:1V1yen8P0.net
過激なことはすべてよくない
食事を今より減らし、運動を増やす
そうやって長時間で減らすしかない



引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1470001900






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